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abends viel Gemüse , Salat u Fisch ...
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87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 12日:
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1589 kcal
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脂質: 78.80g | たんぱく質: 64.15g | 炭水化物: 152.61g.
朝食: Golden Toast Butter Toast, Oatly Hafermilch, Vemondo Kokosnuss Natur Joghurt , Haferflocken Zartblatt. 昼食: Biscotto Cars Kekse mit Schokorücken , Amapur Kekse Schoko, Griesson Schoko Keks Minis. 夕食: Müller Fleisch Burger Patties, Golden Toast Butter Toast. もっと...
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週に7 kg増量中
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