2022年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 12日:
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1738 kcal
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脂質: 51.91g | たんぱく質: 139.35g | 炭水化物: 182.94g.
朝食: Migros Muz, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. 昼食: Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Yer Fıstığı, Bal. 夕食: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt, Keskinoğlu Piliç Fileto. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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