2022年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
|
938 kcal
|
脂質: 32.43g | たんぱく質: 51.72g | 炭水化物: 104.55g.
朝食: Tortillas de Maíz, Lechuga, Frijoles Refritos, Tía Rosa Cuernitos, Clara de Huevo, Champiñones Cocidos, Café. 昼食: Ravioles de Queso, Amaranto, Gavilla Aderezo Thai, Lala Queso Panela Reducido en Grasa, Huevo Cocido, Atún en Agua (Enlatado), Lechuga, Earthbound Farm Baby Spinach. 夕食: Galleta, Fiber One Cinnamon Coffee Cake, Té (Infusión), Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar , Cheesecake. 軽食/その他: Starbucks Caramel Macchiato Grande con Leche de Coco, La Costeña Duraznos en Almibar. もっと...
|
|
1549 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 16 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間 20 分. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|