2022年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 12日:
|
1591 kcal
|
脂質: 58.82g | たんぱく質: 87.38g | 炭水化物: 192.53g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Всмятку, Nutiva Конопляный Протеин, Нектарин, Черная Смородина, Финик, Шпинат, Магнит Банан. 昼食: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 夕食: ВкусВилл Молоко 3,2%, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске , Огурец (с Кожурой), Лук, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Растительное Масло, ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, Братья Караваевы Ленивые Вареники. もっと...
|
体重に変化ありません
|