2022年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 12日:
|
1466 kcal
|
脂質: 52.92g | たんぱく質: 101.96g | 炭水化物: 143.25g.
朝食: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Куриная Грудка Вареная, Шампиньоны Жареные, Mission Deli Тортилья, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Правильные Сладости Пастилки Малиновая Лента, Красные Помидоры (Консервированные), Макфа Спагетти Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. 軽食/その他: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|