2022年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 12日:
|
2071 kcal
|
脂質: 106.87g | たんぱく質: 97.54g | 炭水化物: 179.20g.
朝食: Победа Шоколад Горький 72%, Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Творожная Запеканка с Изюмом, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Простая Еда Салат из Пекинской Капусты с Курицей, Джинн Семена Подсолнечника Жареные. 夕食: Победа Шоколад Горький 72%, Колбаса Варено-Копченая, Борщ с Курицей, Хлебница Пирог с Горбушей, 1 Шаньга Картофельная, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Творожная Запеканка с Изюмом, 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|