2022年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
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1395 kcal
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脂質: 74.18g | たんぱく質: 89.02g | 炭水化物: 89.48g.
朝食: Copra Açúcar de Coco, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho. 昼食: Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Sadia Coração de Frango, Feijão Fradinho Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Power One Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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