2022年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
|
1983 kcal
|
脂質: 83.68g | たんぱく質: 177.00g | 炭水化物: 121.01g.
朝食: Домик в деревне Сметана 20%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Bite Напиток Кокосовый с Рисом, Гелиос Творог из Молока Нашей Дойки 9%, Голубика. 昼食: Foodband Соевый Соус, Пицца Суши Вок Имбирь Маринованный , Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Евроспар Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Cofix Латте. 夕食: Fito Forma Блины с Ветчиной и Сыром, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Fito Forma Сырки в Шоколаде, Мой Домашний Майонез, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|