2014年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146.1 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 44.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 12日:
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2080 kcal
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脂質: 135.45g | たんぱく質: 120.22g | 炭水化物: 96.96g.
朝食: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 昼食: Navels Oranges, Peach, Red Delicious Apples. 夕食: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Food Depot Spoon River Deviled Egg potato salad, Chicken Thigh (Skin Eaten), Pork Spareribs. もっと...
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5705 kcal
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運動:
睡眠 - 5 時間, 休憩 - 30 分, ショッピング - 3 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 30 分, 運転 - 4 時間 30 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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