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quanto mais difícil, mais gratificante se torna S2
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142.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 42.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
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2093 kcal
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脂質: 126.15g | たんぱく質: 168.68g | 炭水化物: 83.41g.
朝食: Castanhas-do-Pará, Leão Chá de Hortelã, Ovo Cozido. 昼食: Friboi Picanha, Tomates, Cebolas, Repolho-Roxo, Alface. 夕食: Tomates, Alface de Folha Verde, Repolho-Roxo, Friboi Picanha. 軽食/その他: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Godam Queijo Minas Padrão sem Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Milho , Café com Leite Desnatado. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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