2022年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
|
1526 kcal
|
脂質: 51.60g | たんぱく質: 48.32g | 炭水化物: 211.88g.
朝食: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический, Хохланд Творожный Сыр, Tess Чай Чёрный, Вареное Яйцо. 昼食: Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Рижский Хлеб, Помидоры, Увелка Гречка Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пятерочка Авокадо. 夕食: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Увелка Гречка , Огурец (без Кожуры), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный, Пятерочка Авокадо. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|