2014年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 12日:
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1665 kcal
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脂質: 84.51g | たんぱく質: 69.24g | 炭水化物: 130.57g.
朝食: eckrich eckrich turkey links, Milk (Nonfat), Trader Joe's Organic Turbinado Raw Cane Sugar. 昼食: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Kraft Macaroni & Cheese Whole Grain, Ball Park Lean Pork Franks. 夕食: Butter (Salted), Schwebel's Texas Toast Bread, Pinot Noir Wine, Rice Pilaf, Outback Steakhouse Classic Blue Cheese Wedge Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 軽食/その他: Kraft 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese, Ritz Whole Wheat Crackers. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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