2022年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69 kg これまでの減量分: 5 kg.    残り: 4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1683 kcal 脂質: 139.94g | たんぱく質: 69.67g | 炭水化物: 36.36g.   朝食前: Ülker İçim Krema. 朝食: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Keto Ekmek, Namet Hindi Salam, Yumurta, Tarabya Dilimli Kaşar, Pınar Süzme Peynir. 昼食: Güzel Gıda Hindistan Cevizi Unu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Zeytinyağı, İçim Krema. 夕食: Pınar Süzme Peynir, Zeytinyağı, Domatesler, Namet Hindi Salam, Sucuk, Badem Unu. 夕食後: Badem, Fındık, Simbat Kabak Çekirdeği, Maret Pratik Hindi Salam, Pınar Süzme Peynir. もっと...
週に1.1 kg減量中

3 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


ketodadiの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。