2022年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
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1930 kcal
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脂質: 71.04g | たんぱく質: 102.83g | 炭水化物: 210.87g.
朝食: Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Crepioca. 昼食: McDonald's McFritas (Kids), Arroz Branco (Cozido), Swift Feijoada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costela Bovina. 夕食: Yoki Canjica com Leite Condensado. 軽食/その他: Trio Barra de Cereal Banana com Chocolate Zero, Linea Geleia de Abacaxi com Hortelã. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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