2022年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
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1098 kcal
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脂質: 46.59g | たんぱく質: 62.47g | 炭水化物: 115.78g.
朝食: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Салат из Капусты и Огурца. 夕食: Киноа (Вареный), Лента Телапия, Клубника. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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