2022年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
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1172 kcal
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脂質: 17.58g | たんぱく質: 57.60g | 炭水化物: 100.65g.
朝食: Manteiga (com Sal), Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Danone Iogurte de Morango, Tirolez Queijo Mussarela, Ceratti Lombo Canadense, Dafruta Suco de Maracujá, Pão de Leite. 昼食: Camarão, Caranguejo, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. 夕食: Vinho Rosé, Vinho de Mesa. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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