2022年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
|
1171 kcal
|
脂質: 50.48g | たんぱく質: 67.98g | 炭水化物: 109.88g.
朝食: Canela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Light Integral sem Casca, Paulista Leite Desnatado. 昼食: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Carioca Feijão Cozido, Santa Helena Paçoquita (15g), Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Paulista Leite Desnatado, Queijo Minas, Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato). 軽食/その他: Café com Leite Integral, Starbucks Pão de Queijo Recheado. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|