2022年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
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1262 kcal
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脂質: 50.44g | たんぱく質: 88.44g | 炭水化物: 110.93g.
朝食: Queijo Fresco, Casa de Bolos Bolo Formigueiro. 昼食: Mexerica, Couve Manteiga Refogada, Torresmo, Feijoada, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Wickbold Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Queijo Fresco, Giants Isolate Blend Protein , Clamel Paçoca Caseira. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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