2022年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
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1229 kcal
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脂質: 36.00g | たんぱく質: 72.44g | 炭水化物: 63.44g.
朝食: ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Nespresso Кофе в Капсулах. 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба, Брокколи на Пару. 夕食: ВкусВилл Ряженка Термостатная, Говядина Тушеная. 軽食/その他: Bacardi Ром Bacardi, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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