2022年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
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1201 kcal
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脂質: 41.32g | たんぱく質: 94.14g | 炭水化物: 106.04g.
朝食: Ovo, Couve Manteiga Crua, Abacaxi. 昼食: Milho em Espiga com Manteiga, Aurora Linguiça Toscana, Swift Espetinho de Frango, Espetinho de Carne. 昼食後: Quentão, Curau. 夕食: Mostarda Dijon, Alface de Folha Verde, Salada de Acelga. 軽食/その他: Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Piraquê Biscoito Goiabinha. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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