2022年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
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1453 kcal
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脂質: 75.68g | たんぱく質: 45.33g | 炭水化物: 149.71g.
朝食: Tomaten, Rucola , Alsan Alsan-Bio, REWE Bergader Bergbauernkäse, Vollkornbrot. 昼食: Radieschen, Avocado, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-Bio, Wasa Knäckebrot Vollkorn. 夕食: Simply V Reibegenuss , Gemischter Salat mit Dressing, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Tomaten, Avocado, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Zwiebeln, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Schnittlauch, Walnüsse, Kidneybohnen (Dose), Aldi Haferflocken, Rote Beete, Butcher's Burger Burger Buns Dinkel. 軽食/その他: Ovomaltine Crunchy Cream, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Alpenmark Käse Snack Bergkäse, Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, REWE To Go Ingwer Shot, Äpfel. もっと...
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週に7 kg減量中
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