2022年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
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626 kcal
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脂質: 21.93g | たんぱく質: 54.27g | 炭水化物: 60.65g.
朝食: Kurma, Putih Telur Matang, Lemon, Jahe, Madu, Pepaya. 昼食: Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Siam, Sawi Hijau. 軽食/その他: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Jambu Biji. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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