2022年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
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1806 kcal
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脂質: 76.16g | たんぱく質: 97.04g | 炭水化物: 190.87g.
朝食: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Укроп, Макфа Пшеничная Мука, Беларусь Сыр Полесский 30%, Здравушка Творог 5%. 昼食: Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. 夕食: Манго, ВкусВилл Кефир 3,2%. 軽食/その他: Золотой Стандарт Пломбир с Таёжной Черникой, Аладушкин Вафли Мягкие с Суфле Клубника со Сливками, Банан. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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