2022年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
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2539 kcal
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脂質: 113.84g | たんぱく質: 100.21g | 炭水化物: 248.42g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Crunchy Honey Nut Cornflakes, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Pork Farms Pork Pie, Walkers Ready Salted Crisps (25g), Tesco Soft White Rolls, Sliced Ham, Benecol Benecol Light, Kit Kat Kit Kat, Aldi Fruit Loaf. 夕食: Carrot Cake with Icing, Aldi Bacon, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Penne, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. 軽食/その他: Boddingtons Bitter (Can). もっと...
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2876 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, バイト - 2 時間, 座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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