|
*
|
62 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
|
1216 kcal
|
脂質: 44.12g | たんぱく質: 81.32g | 炭水化物: 120.91g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, Клубника. 昼食: Редис, Растительное Масло, Индилайт Медальон из Индейки , Сметана 15%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Пятерочка Батончик с Чесноком, Клубника, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры. 軽食/その他: Оладьи из Кабачков, Клубника, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|