2022年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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162.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 67.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
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1795 kcal
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脂質: 70.32g | たんぱく質: 115.46g | 炭水化物: 187.33g.
昼食: Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Магнит Баклажан, Домик в деревне Сметана 20%, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Арбуз. もっと...
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週に7 kg増量中
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