2022年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
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956 kcal
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脂質: 31.10g | たんぱく質: 34.96g | 炭水化物: 131.54g.
昼食: Centro Gofret , Bulgur Pilavı, Haydari, Pide Ekmeği, Izgara Köfte, Acılı Ezme, Lavaş. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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