2022年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
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1606 kcal
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脂質: 64.21g | たんぱく質: 79.46g | 炭水化物: 150.50g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. 夕食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Красное Столовое Вино, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Овощи Гриль, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнолия Салат Оливье с Колбасой. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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