|
Moja waga ostatnio bardzo przypomina taką weselną przyśpiewkę: "Do przodu, do tyłu, w górę i w dół...". Jeszcze kilka dni, tydzień, a może dwa i będzie ponownie spadać - niemal tak samo jak moja motywacja do pracy, kiedy szef nie wypłaca jakiejkolwiek premii na święta.
|
74.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
|
2134 kcal
|
脂質: 46.40g | たんぱく質: 83.08g | 炭水化物: 329.96g.
朝食: Lubella Makaron Pełne Ziarno, Kuchnia Polki Ryż z Warzywami, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Lidl Mięso Garmażeryjne Wieprzowe, Pełne Ziarno Makaron Pełnoziarnisty, Lidl Warzywa na Patelnie Oriental Style , Kawa z Mlekiem i Cukrem. 夕食: Lubella Makaron Pełne Ziarno, Lidl Warzywa na Patelnie Oriental Style, Lidl Mięso Garmażeryjne Wieprzowe. 軽食/その他: Pomidory, Baroni Mielonka Tyrolska , Delma Extra Maślany Smak, Bułka Pszenna, Lech Free Limonka z Miętą, Lech Free Active Hydrate (Mango i Cytryna). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|