2022年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
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1566 kcal
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脂質: 64.23g | たんぱく質: 74.84g | 炭水化物: 171.27g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. 昼食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой, Чай Несладкий, Каравай Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 5%, Чай Несладкий, Лимак Хлеб Подовый, Гуляш из Свинины, Макфа Вермишель Отварная. もっと...
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2661 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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