2022年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
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1318 kcal
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脂質: 47.79g | たんぱく質: 62.00g | 炭水化物: 162.09g.
朝食: Пирожок с Капустой, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны по Флотски. 昼食: Чеснок, Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Хлеб, Борщ с Курицей, Квас. 軽食/その他: Черешня, Квас. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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