2022年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
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1258 kcal
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脂質: 61.98g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 213.94g.
昼食: Ikan Kembung, Kerupuk Udang, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Ikan Kembung, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Bakso dengan Saus (Campuran), Mentos Candy, Kembang Loyang, Mayora Better Sandwich Biscuit. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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