2022年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 11日:
|
2086 kcal
|
脂質: 54.21g | たんぱく質: 125.71g | 炭水化物: 197.15g.
朝食: Макфа Овсянка , Жареное Яйцо без Жира, Dr. Naturi Льняное Масло, Магнит Банан, Сыр Российский. 昼食: Богучарские Халва Подсолнечная, Макфа Макароны Станичные Отварные , Огурец (без Кожуры), Индилайт Филе Индейки (Варёное). 夕食: Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Станичные Отварные, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Вино Красное Сухое. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|