2022年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
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1932 kcal
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脂質: 58.51g | たんぱく質: 179.64g | 炭水化物: 162.96g.
朝食: Sara Lee Deluxe Bagels - Blueberry, Scrambled Egg, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Dole Bananas, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. 昼食: Minute Ready to Serve Jasmine Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 夕食: Minute Ready to Serve Jasmine Rice, Kroger Tilapia Fillets. 軽食/その他: Kroger Lightly Salted Cashews, Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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