2014年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 12日:
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209 kcal
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脂質: 8.98g | たんぱく質: 18.20g | 炭水化物: 18.19g.
朝食: Café. 昼食: Abacate, Couve-de-Folhas, Couve-Rábano Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Optimum Nutrition Whey Protein, Amêndoas, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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