2022年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
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1313 kcal
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脂質: 52.46g | たんぱく質: 57.30g | 炭水化物: 140.23g.
朝食: Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 昼食: Carne de Panela, Costeleta de Porco Frita, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Pastel de Carne, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Risoles de Frango, Risoles de Presunto e Queijo, Risoles de Queijo, Risoles de Carne. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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