Kujo_Jotaroの日記, 2022年 06月 10日

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2022年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

50.2 kg これまでの減量分: 5.7 kg. 残り: 3.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:

1305 kcal

脂質: 72.62g | たんぱく質: 47.45g | 炭水化物: 114.31g. 朝食: Яйцо, Сахар, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. 昼食: Flyfoods Цезарь . 夕食: Медовик. 軽食/その他: Midori Морская Капуста в Оливковом Масле. もっと...

1375 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, 休憩 - 14 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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