2022年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
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790 kcal
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脂質: 43.24g | たんぱく質: 45.95g | 炭水化物: 53.08g.
朝食: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Patates Kızartması, Izgara Köfte, Sütaş Ayran. 軽食/その他: Sütlü Buzlu Kahve. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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