2014年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 12日:
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1190 kcal
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脂質: 46.95g | たんぱく質: 55.20g | 炭水化物: 136.76g.
朝食: Плов со Свининой, Растишка Йогурт Клубничный, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Кетчуп, Балык, Хлеб Бородинский. 夕食: Parmalat Молоко 3,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Простые Пельмени. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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