2022年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
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2555 kcal
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脂質: 94.25g | たんぱく質: 121.19g | 炭水化物: 281.49g.
朝食: 家樂氏 (Kellogg's) 東尼香甜玉米片, 全脂牛奶. 昼食: 雀巢 (Nestlé) 藍莓榛果杏仁黑巧克力, Nisoro 南洋清燉牛肉河粉, 小魚乾, Costco 韓國鹽烤海苔, 鹹鴨蛋, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片. 夕食: 厚底意式芝士薄餅, 白餐酒, 7-11 紐奧良風味雞翅, 蒜茸麵包. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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