2022年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
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1097 kcal
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脂質: 49.57g | たんぱく質: 39.48g | 炭水化物: 128.23g.
夕食: Ayran, Şehriyeli Pilav, Kuru Fasulye. 軽食/その他: Birşah Yağlı Süt, Fındık, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Karam Bitter. もっと...
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週に3.4 kg減量中
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