2022年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 25日:
|
1423 kcal
|
脂質: 44.22g | たんぱく質: 132.16g | 炭水化物: 161.73g.
朝食: خيار / حسام صبري, واي بروتين ايزوليت مانجا / حسام صبري, بيض مسلوق او مقلي بدون زيت / حسام صبري, جبنة قريش / حسام صبري. 昼食: صلصة طماطم / حسام صبري, فاصوليا خضراء / حسام صبري, ارز ابيض مسلوق / حسام صبري, لحم بقري صافي مطهي / حسام صبري. 夕食: واي بروتين ايزوليت مانجا / حسام صبري, خيار / حسام صبري, بيض مسلوق او مقلي بدون زيت / حسام صبري. 軽食/その他: تفاح / حسام صبري. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|