2022年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
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1359 kcal
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脂質: 58.72g | たんぱく質: 95.43g | 炭水化物: 113.74g.
朝食: Gengibre, Chá (Infusão), Body Action Colágeno Hidrolisado, Ovo, Sementes de Linhaça, Growth Supplements Omega 3. 昼食: Tangerinas, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Spoleto Azeite, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Fornello Tomate Seco, Palmito, Pastel de Queijo, Seara Peito de Peru, Queijo Provolone. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Light, Flormel Paçoca de Castanhas com Chocolate, Nestlé 100% Cacau em Pó, AdeS Leite de Soja Zero, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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