|
А на завтрак был черный кофе и бородинский подсушенный. День12
|
77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
|
697 kcal
|
脂質: 35.21g | たんぱく質: 32.69g | 炭水化物: 66.45g.
朝食: Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Хлеб "Бородинский". 昼食: Кабачки Тушеные. 夕食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Говядина Тушеная. 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|