2022年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
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1886 kcal
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脂質: 62.42g | たんぱく質: 74.35g | 炭水化物: 228.43g.
朝食: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Salad Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, Kingsmill 50/50 Bread, Tesco Cooked Ham, Tesco Cucumber, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 夕食: Tesco Hot & Spicy Chicken Steaks, Asda American Oven Fries. 軽食/その他: Brownings Pineapple Tart, 1% Fat Milk. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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