2022年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
|
1226 kcal
|
脂質: 37.66g | たんぱく質: 83.93g | 炭水化物: 145.68g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Carne Moída Refogada, Melão Amarelo, Laranjas, Suco de Limão, Chá (Infusão), Ovo. 昼食: leite em pó, canela, cacau , Café instantaneo, fermento em pó químico, aveia em flocos finos, OLEO DE COCO, banana prata, uva passa, ovos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Peixe, Caldo de Peixe. 軽食/その他: Castanhas-do-Pará, Banana-da-Terra Madura Fervida. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|