2022年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
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880 kcal
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脂質: 22.26g | たんぱく質: 57.32g | 炭水化物: 112.02g.
朝食: Club Social Original . 昼食: Milho Verde Cozido, Contra-filé Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Hemmer Picles Suave em Conserva. 夕食: Couve Manteiga Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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