|
Ну что ж, повторение мать учение, или да еб твою мать сколько можно жрать😅
Короче говоря в сентябре 30, тут недавно к гинекологу сходила и сказали - давление то у вас повышенное, ну вот и повод худеть, ведь хочется детей и здоровую беременность и красивую себя без приема разных препаратов. Тем более опыт с неудачной беременностью уже был.
Так сказать отчёт пошёл. Цель поставила 90 для начала, решила идти маленькими шажками к цели, как советуют всякие умные люди) Понятно что это не конечная)
Главное ощущение здорового тела)
|
105 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
|
2033 kcal
|
脂質: 81.12g | たんぱく質: 99.86g | 炭水化物: 227.00g.
朝食: Нектарины, Viola Сыр Плавленный с Ветчиной, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Индилайт Ветчина из Индейки, Кофе с Молоком, Дарница Хлеб Двинский Заварной. 昼食: Яблочное Варенье, Sporty Chocolate Coconut, Свитлогорье Сметана 15%, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Мираторг Лечо по-Венгерски. 夕食: Токио Сити Окрошка на Квасе, Пицца Пепперони (36 см), Суши. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|