2022年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
|
2147 kcal
|
脂質: 63.85g | たんぱく質: 102.49g | 炭水化物: 286.26g.
朝食: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Jajecznica, Pomidory, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Cebule, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Pomidory, Sałata, Czerwona Papryka, Mlekovita Gouda, Pikok Polędwica Sopocka, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. 夕食: Combino Sos Spaghetti, Lubella Makaron Pełne Ziarno, Lidl Mięso Mielone z Indyka. 軽食/その他: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Kuchnia Polki Ryż z Warzywami. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|