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Wegen Erkältung musste ich sportlich etwas zurückfahren diese Woche - trotzdem geht es in die richtige Richtung 🐞
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72 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
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1542 kcal
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脂質: 83.58g | たんぱく質: 79.00g | 炭水化物: 94.03g.
朝食: Avocado, Cappuccino, Streichkäse, Mischkornbrot, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Lidl Ziegenkäserolle. 昼食: Eintopf. 夕食: Quiche mit Fleisch, Geflügel oder Fisch. 軽食/その他: Rosewein. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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